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24. April 2012

Leistungsdiagnostik ZEFAG 2012

 

Heute ging es zur gesponserten Leistungsdiagnostik beim ZEFAG in Wernigerode. Ich quälte mich erst auf dem Ergometer und es wurde gemessen was das Zeug hält. Danach wurde alles genau besprochen, ausgewertet etc. Es war ein sehr informativer Tag. Eine neue Pulsuhr muss her und ich hoffe, dass ich mein Training noch effektiver gestalten kann. Außerdem habe ich noch viele weitere gute Tipps bekommen. Die Werte sind alle gut, ich bin sehr zufrieden und wenn Du Doch auch mal bei meinem Sponsor durchchecken lassen willst, bekommst Du mehr Infos auf der ZEFAG Homepage.

 

Danach ging es weiter nach Bad Harzburg und ich hab bei gutem Wetter noch einmal locker die Strecke für Sonntag abgefahren. Ist eine coole Runde und ich freu mich schon richtig. Hoffentlich läuft alles wie es soll. Wenn du teilnehmen willst, wir sehen uns am Sonntag beim Bad Harzburger Bio Racer Marathon 2012. Bis dann !! :)

 

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